女性养生,推荐3种食物,补充营养,排毒抗衰,提高免疫力

阅读: 1291

1.花生

花生应该是我们的常见食物,它可以生吃,味道醇厚,非常美味。花生中的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。定期食用花生有助于延缓衰老、补血养颜、每日一把、补充营养、排毒抗衰老、提高免疫力。

2.火棘果实

火棘果实富含水、蛋白质、脂肪、糖、维生素a、b、c、d以及钙、磷、铁和膳食纤维等矿物质。具有明显的排毒、燃烧脂肪、抗衰老的功效。它能清除体内垃圾,改善体内循环,促进身体新陈代谢,进一步增强体质。

3.芦笋

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量高于普通果蔬,尤其是芦笋中的天冬酰胺和硒、钼、铬、锰等微量元素。芦笋具有调节机体代谢和提高机体免疫力的作用,在防治高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等方面具有很强的抑制作用和药理作用。

版权声明:图片和文字是不相关的,本文的复制是为了传递更多的信息。如果源标签有错误或侵犯您的合法权益,请使用所有权证书联系我们的网站。我们将及时纠正和删除它们。谢谢你。

北京快乐8投注 浙江十一选五投注 极速牛牛app pk10两期必中

相关新闻
国际金融协会:中国制造业中心地位难以撼动

金融界美股讯 根据国际金融协会 的一份研究报告,希望取代中国成为下一个制造业基地的东南亚国家可能会感到失望:任何搬迁都是非常缓慢的,而且在不久的将来很可能不会加速。如果企业在中国保持更长时间的生产,这...

覃志刚书画作品展在太原美术馆举行

10月13日,“智媒时代新闻学专业建设研讨会”在山西大学商务学院召开。本次论坛增进了山西与全国各大重点高校之间的专业建设交流,提升了我省高校新闻学传播人才的培养水平,对智媒时代山西新闻学专业教育的发展...

价值2999元的耳机不慎遗失 原来被当垃圾扫走

土耳其军队在第一阶段,主要是,不在边境与库尔德武装进行过多的纠缠。土耳其军队就封锁了库尔德武装的后撤道路,以及增援陆续。因此,在土耳其联军先头部队占领了m-4高速公路,当天晚上,叙利亚库尔德武装就发动...

诸暨14个红色教育基地 等你共走“初心路”

在东阳市人民法院婚姻家庭纠纷人民调解委员会工作站内,调研组详细了解了婚姻家庭纠纷预防化解工作机制运行情况,并就具体案例与工作人员进行分析。调研组对东阳市婚姻家庭纠纷调解工作给予充分肯定,认为东阳市各级...

© Copyright 2018-2019 fstmy.com 吴里信息门户网 Inc. All Rights Reserved.